Les-Bons-Reflexes.org | Votre magazine n°1 sur les problèmes de santé

Derniers articles

L’ashwagandha : Découvrez ses bienfaits !

Encore appelée ginseng indien, l’ashwagandha est une plante très importante de la médecine ayurvédique en raison de ses nombreuses propriétés. Grâce aux principes actifs que renferment ses racines et à ses propriétés adaptogènes, elle procure bien ...

Lunch-Nomade.fr : Un e-Commerce innovant sur les lunchbox sans BPA

A la découverte d’une nouvelle start-up innovante à la croisée des secteurs de l’alimentaire, de la maison et du bien-être.Lunch Nomade a été créé en 2021 par deux jeunes entrepreneuses en mal d’options de lunchbox à la fois tendances et ...

Les bénéfices d’un humidificateur d’air sur la santé

Un humidificateur d’air ajoute de l'humidité à l'air, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de symptômes respiratoires ou de peau sèche. Il existe plusieurs façons d'utiliser un humidificateur à la maison ou au bureau, mais il y a ...

4 signes indiquant que vous pourriez avoir besoin d’une réduction mammaire

De nombreuses femmes dans le monde souffrent de complications telles que des douleurs, une gêne ou des problèmes de santé dus à des seins volumineux et lourds. Si vous vous demandez si vous devriez subir une réduction mammaire, voici 4 signes qui ...

Améliorer l’équilibre acido-basique complément alimentaire

Notre alimentation actuelle est souvent pauvre en minéraux et saturée d’acides. C’est dû à la faible consommation de fruits et légumes. Pour couvrir les besoins en minéraux, il est important d’assurer l’équilibre acido-basique complément ...

Comment calmer une douleur sous le pied ?

Après certains mouvements ou postures inappropriés, il arrive souvent de ressentir des malaises à la plante des pieds. Depuis quelque temps, vous marchez avec des douleurs sous vos pieds et vous ne savez pas comment les calmer. Si vous êtes à la ...

Comment bien doser son e-liquide pour vapoter ?

De nombreuses saveurs d’e-liquide existent pour permettre de profiter pleinement de son expérience de cigarette électronique. Pour rendre cette sensation plus agréable, certains types de cigarettes électroniques offrent la possibilité au vapoteur de ...

4 outils naturels indispensables pour votre bien-être

Le stress et la fatigue font partie intégrante de notre quotidien. Pour favoriser votre propre bien-être, vous devez vous occuper de votre équilibre moral et physique. Une bonne détente est également nécessaire. Vous aspirez à une vie saine et une ...

Quel logiciel pour psychologue choisir ?

La technologie investit aujourd’hui tous les domaines d’activités. Présente dans tous les corps de métier, son utilité n’est plus à démontrer. Ainsi, il existe des logiciels spécialement conçus pour les psychologues. Ils leur permettent de gérer ...

Trouver facilement des matériels médicaux pour les professionnels

Pour les professionnels de santé comme les médecins, les cliniques ou encore les hôpitaux, s’approvisionner en matériels est une étape fastidieuse. Il faut bien choisir le fournisseur, obtenir les meilleurs prix avec des matériels de marque. Parmi ...

Faz up : la protection des ondes contre votre téléphone mobile

Pour plus de précautions et pour préserver votre santé, le patch anti-ondes a été conçu. Il a été homologué et validé par un laboratoire français appelé EMITECH. Le patch capte les ondes et réduit votre exposition au champ électromagnétique. Il est ...

Tout savoir sur la presbytie

La presbytie est une affection oculaire dans laquelle l'œil perd lentement sa capacité à effectuer une mise au point rapide sur des objets proches. Il s'agit d'un trouble qui touche tout le monde au cours du processus naturel de vieillissement. ...

Quels sont les bienfaits du CBD ?

Encore appelé cannabidiol, le CBD est une substance considérée comme une drogue par beaucoup de personnes. Son utilisation dans le domaine médical reste toujours un sujet à polémique. En effet, dans beaucoup de pharmacies homologuées, la vente de ...

Avantages à prendre un complément alimentaire pour le diabète

Le diabète est devenu depuis quelques années, la maladie du siècle. De nombreux efforts sont en conséquence orientés vers les recherches pouvant contribuer à améliorer la qualité de vie des patients. Outre les traitements médicamenteux, la ...

Santé : quelles bonnes habitudes adopter pendant sa grossesse ?

Donner la vie constitue sans aucun doute l’une des plus grandes joies qu’une femme souhaite connaitre. Mais avant de vivre ce bonheur, il apparait comme indispensable de prendre soin de la grossesse afin d’accoucher en sécurité et d’avoir un bébé en ...

Trop gros, trop maigre : qu’en est-il ?

Vous vous préoccupez de votre poids et vous interrogez sur le poids idéal ? Nous parlons aujourd’hui de la problématique du poids. Pourquoi prenons-nous du poids ? Quel est le rôle de l’activité physique ? C’est le sujet du jour... POURQUOI SE ...

Comment prévenir une angine blanche ?

Causée par un virus ou une bactérie, l’angine est une inflammation des amygdales et du larynx. L’angine est classée dans la catégorie des pathologies ORL (oto-rhino-larynx), c’est-à-dire des pathologies touchant le nez, la gorge ou les oreilles et, ...

Les exercices ischio jambiers pour des fesses rondes à domicile

Trop plat, trop large, trop petit ou trop bancal - de nombreuses femmes sont insatisfaites de leurs fesses et louchent souvent avec envie devant les fesses fermes et rondes des autres femmes. Tout cela n'est-il qu'une question de gènes ? Pas ...

Quel matelas choisir pour les allergiques aux acariens ?

Pour avoir une bonne qualité de sommeil, il est nécessaire de disposer d'un bon matelas. Il faudra alors que celui-ci corresponde à nos besoins spécifiques en matière de confort. Les personnes qui souffrent d'allergies doivent particulièrement ...

Tapis d’acupression : 4 meilleures façons d’utiliser ce matelas thérapeutique

Les tapis d’acupression constituent un type de couchette qui devient de plus en plus recommandée par des médecins et kinésithérapeutes. Ils font partie des dispositifs et que vous pourriez utiliser pour soulager certaines douleurs corporelles. Si ...

Choisir sa cigarette électronique : nos astuces

Ces dernières années, la cigarette électronique attire de plus en plus. Cela n’a rien de hasard étant donné qu’elle présente de nombreux avantages indéniables. Avec l’avancée de la technologie, cet accessoire ne cesse de révolutionner. C’est ...

Première fois : nos conseils pour réussir votre première relation sexuelle

La première fois (la première fois que nous avons une nouvelle rencontre sexuelle) est remplie à parts égales d'incertitudes, d'anticipation, d'anxiété et d'excitation ? Qu'est-ce qui pourrait mal tourner si nous combinons tous ces éléments dans un ...

Muscler son périnée : découvrez pourquoi et comment

Qu’est-ce que le périnée ? C’est un muscle qui se situe entre le pelvis et le coccyx, aussi bien chez le sexe féminin que masculin. Le périnée est l’ensemble musculaire permettant de contrôler les différents sphincters génito-recto-urinaires. Les ...

Les ceintures lombaires pour soulager le mal de dos

La ceinture lombaire permet de soulager les douleurs dorsales, de limiter les risques de lumbago, de sciatique, et d'éviter les mauvaises postures du dos pendant l'effort. Il existe différents modèles de ceintures lombaires à choisir en fonction de ...

Comment bien entourer des séniors ?

Le troisième âge est une période assez délicate. Les personnes qui s’y trouvent ont besoin d’attention particulière. Les séniors perdent peu à peu certaines aptitudes et ils deviennent de plus en plus dépendants. Une préparation et un accompagnement ...