Les-Bons-Reflexes.org | Votre magazine n°1 sur les problèmes de santé

Derniers articles

Comment prévenir une angine blanche ?

Causée par un virus ou une bactérie, l’angine est une inflammation des amygdales et du larynx. L’angine est classée dans la catégorie des pathologies ORL (oto-rhino-larynx), c’est-à-dire des pathologies touchant le nez, la gorge ou les oreilles et, ...

Les exercices ischio jambiers pour des fesses rondes à domicile

Trop plat, trop large, trop petit ou trop bancal - de nombreuses femmes sont insatisfaites de leurs fesses et louchent souvent avec envie devant les fesses fermes et rondes des autres femmes. Tout cela n'est-il qu'une question de gènes ? Pas ...

Quel matelas choisir pour les allergiques aux acariens ?

Pour avoir une bonne qualité de sommeil, il est nécessaire de disposer d'un bon matelas. Il faudra alors que celui-ci corresponde à nos besoins spécifiques en matière de confort. Les personnes qui souffrent d'allergies doivent particulièrement ...

Tapis d’acupression : 4 meilleures façons d’utiliser ce matelas thérapeutique

Les tapis d’acupression constituent un type de couchette qui devient de plus en plus recommandée par des médecins et kinésithérapeutes. Ils font partie des dispositifs et que vous pourriez utiliser pour soulager certaines douleurs corporelles. Si ...

Choisir sa cigarette électronique : nos astuces

Ces dernières années, la cigarette électronique attire de plus en plus. Cela n’a rien de hasard étant donné qu’elle présente de nombreux avantages indéniables. Avec l’avancée de la technologie, cet accessoire ne cesse de révolutionner. C’est ...

Première fois : nos conseils pour réussir votre première relation sexuelle

La première fois (la première fois que nous avons une nouvelle rencontre sexuelle) est remplie à parts égales d'incertitudes, d'anticipation, d'anxiété et d'excitation ? Qu'est-ce qui pourrait mal tourner si nous combinons tous ces éléments dans un ...

Muscler son périnée : découvrez pourquoi et comment

Qu’est-ce que le périnée ? C’est un muscle qui se situe entre le pelvis et le coccyx, aussi bien chez le sexe féminin que masculin. Le périnée est l’ensemble musculaire permettant de contrôler les différents sphincters génito-recto-urinaires. Les ...

Les ceintures lombaires pour soulager le mal de dos

La ceinture lombaire permet de soulager les douleurs dorsales, de limiter les risques de lumbago, de sciatique, et d'éviter les mauvaises postures du dos pendant l'effort. Il existe différents modèles de ceintures lombaires à choisir en fonction de ...

Comment bien entourer des séniors ?

Le troisième âge est une période assez délicate. Les personnes qui s’y trouvent ont besoin d’attention particulière. Les séniors perdent peu à peu certaines aptitudes et ils deviennent de plus en plus dépendants. Une préparation et un accompagnement ...

Faut-il vraiment vapoter ou non ?

Le vapotage est devenu une alternative populaire aux cigarettes traditionnelles parmi les fumeurs. Cependant, beaucoup de gens ne sont pas conscients des effets à long terme que le vapotage peut avoir sur la santé. Dans cet article, nous allons voir ...

Comment accompagner un senior dans ses vieux jours ?

Les personnes âgées sont particulièrement soumises à de grands défis en matière de santé. Face à cela, il est généralement nécessaire pour ces dernières de bénéficier d’un accompagnement spécialisé pour plus de stabilité. Découvrez dans cet article ...

Cession d’officine : comment cela fonctionne ?

L’achat ou la vente d’une officine de pharmacie n’est pas une opération de cession de fonds de commerce comme les autres. En raison de la spécificité de la législation pharmaceutique, la cession d’une officine suit une procédure un peu plus complexe ...

Cigarette électronique : le guide

La cigarette électronique a actuellement le vent en poupe. Connue également sous de nombreuses appellations comme l’e-cigarette ou la vapoteuse, elle s'intéresse de plus en plus. Ce fort engouement n’est pas un hasard. Cet équipement présente de ...

Pourquoi devenir sexothérapeute ?

La sexothérapie est une thérapie qui permet d’étudier les troubles sexuels, qu’ils soient féminins ou masculins et de travailler pour leur résolution. Il s’agit d’une psychothérapie qui est basée sur la sexualité et sur le couple. Aujourd’hui, les ...

4 usages thérapeutiques réputés très efficaces du Népal cream

Le Népal cream constitue une résine de CBD obtenue à partir de fleurs bio d’origine suisse. Il se démarque du hachich afghan par sa forte teneur en cannabidiol. Son parfum intense diffuse des notes d’épices, de menthe, de citron, de pin, de ...

Soutien psychologique : quel intérêt lorsqu’on a un cancer ?

Le cancer est une maladie difficile à traverser, car elle affecte la personne sur bien des plans. De manière consciente ou non, la personne atteinte du cancer peut subir des changements au niveau du comportement et du mode de vie, ce qui est le plus ...

Le voyage en camping-car en Europe

Vous voulez faire vos vacances autrement ? Et si vous essayez le voyage en camping-car ? De cette manière, vous pouvez explorer l'Europe de manière différente. D’ailleurs, de nombreuses destinations sont à votre guise. De plus, de nombreux avantages ...

Comment se déroule une greffe de cheveux ?

De nombreuses femmes optent pour un greffe de cheveux pour souligner plus la confiance en soi. Pour profiter d’une jeunesse bien remplie, c’est une bonne idée de l’appliquer. D’une manière plus naturelle, il n’y a pas de raison d’avoir peur, car les ...

Quelques conseils pour occuper votre temps libre

En emménageant votre emploi du temps quotidien, du temps libre peut se dégager. Pour éviter de vous ennuyer, il est conseillé de trouver des activités à fort intérêt pour employer ce temps de manière efficiente. Cet article vous propose quelques ...

5 astuces et conseils pour une relation intime riche et saine

Pour être heureux en couple, vous devez inclure la sexualité. Vous aurez beau partager de bons moments, de belles vacances, des jeux, votre relation intime gardera une place de choix dans votre couple. Découvrez donc quelques conseils pour une ...

Pourquoi opter pour les greffes capillaires ?

La greffe de cheveux effleure l’esprit de beaucoup de monde actuellement. Certains optent pour cette technique pour des raisons esthétiques bien définies, d’autres pour des fins sanitaires. Chacun a son choix et ses propres raisons, mais il est ...

En savoir plus sur l’orgasme masculin et l’orgasme féminin

Pour pimenter sa vie sexuelle en solo ou au sein du couple, il s’avère très utile d’atteindre l’orgasme. Pour cela, il est bien nécessaire que le couple se connaisse mieux pour pouvoir atteindre chacun une satisfaction optimale. Il importe de ...

Pourquoi utiliser des produits consignés ?

Il est envisageable d’avoir recours à la vente par consignation. Que ce soit des gens qui souhaitent attirer de nouveaux marchés (gros, détail) ou élargir la part de marché de leurs produits. Commercialiser des marchandises en consignation signifie ...

La qualité du sommeil, la source d’une vie saine et épanouie

Ne convenant pas aux besoins, un oreiller peut à la fois détériorer la qualité du sommeil et entraîner divers soucis de santé. La plupart des personnes consacrent le tiers de leur existence au lit. À cet effet, elles doivent dédier plus du temps à ...

L’épanchement de synovie

L’épanchement de synovie est considéré comme une accumulation de liquide qui se spécifie par un gonflement de l’articulation. Il se trouve habituellement au niveau du genou et entraîne maux et complexités à bouger. Il est habituellement causé par ...